Produkty bogate w potas, tabela, lista potraw bogatych w potasAby pokryć dzienne zapotrzebowanie na potas, warto znać produkty, które są bogatym źródłem tego pierwiastka. W artykule przedstawiono w formie tabeli normy dziennego zapotrzebowania na potas oraz zawartość potasu w wybranych produktach.
Niedobór potasu (hipokaliemia): przyczyny, objawy i leczenieHipokaliemia to zbyt małe stężenie potasu we krwi, poniżej 3,5 mmol/l. To częste zaburzenie. Najczęściej występuje u osób przyjmujących leki moczopędne powodujące utratę potasu z moczem. Leczenie hipokaliemii polega na uzupełnieniu niedoboru potasu.
Banany – kalorie, wartość odżywcza i właściwości zdrowotneBanany to powszechnie spożywane owoce. Są one dostępne w sprzedaży przez cały rok i można je kupić w przystępnej cenie. Stanowią one pożądany składnik diety, m.in. za sprawą potasu, którego dostarczają. Najczęściej banany spożywa się na surowo, bez dodatków, ale często z ich dodatkiem powstają różnego rodzaju koktajle i ciasta
