Kardiologia
Ekspert
Wywiady
Komu zalecać intensywny trening interwałowy?

Komu zalecać intensywny trening interwałowy?

22.01.2025

dr n. med. Ewa Dziewięcka
Oddział Kliniczny Chorób Serca i Naczyń z Pododdziałem Intensywnego Nadzoru Kardiologicznego, Krakowski Szpital Specjalistyczny im. św. Jana Pawła II

Wybrane treści dla pacjenta

W jakiej poradni powinna się leczyć osoba z hipercholesterolemią? Podwyższone stężenie cholesterolu całkowitego w surowicy, szczególnie u młodej, szczupłej osoby wymaga diagnostyki.
Zakwasy – jak się pozbyć zakwasów? Zakwasy to potoczna nazwa zespołu opóźnionego bólu mięśniowego, który objawia się bólem mięśni występującym zwykle na drugi dzień po aktywności fizycznej. Jest on skutkiem regeneracji mięśni po mikrouszkodzeniach, którym uległy one podczas treningu. Zespół opóźnionego bólu mięśniowego ulega samoleczeniu zwykle w ciągu 5 dni.
Niskie ciśnienie rozkurczowe Mam problem z ciśnieniem – wartości utrzymują się w granicach 125/60 mm Hg (tętno 68). Z czego wynika tak duża różnica między ciśnieniem skurczowym a rozkurczowym? Dodam, że podczas wysiłku ciśnienie rozkurczowe jeszcze się obniża (125/52 mm Hg). Mam 29 lat, nie mam nadwagi. Mam natomiast stwierdzone niewielką niedomykalność (I stopnia) zastawki mitralnej oraz fizjologiczną niedomykalność zastawki trójdzielnej I stopnia.
Cholesterol LDL – normy Cholesterol LDL to frakcja cholesterolu, którego zbyt duże stężenie jest niekorzystne dla zdrowia, ponieważ przyczynia się do rozwoju miażdżycy. U osób zdrowych norma stężenia cholesterolu we krwi wynosi <3,0 mmol/l (115 mg/dl). Zbyt duże stężenie cholesterolu LDL to hipercholesterolemia.
Suplementy dla sportowców – które naprawdę działają? Skuteczność, bezpieczeństwo i dawkowanie Które suplementy dla sportowców mają potwierdzoną skuteczność? Sprawdź, co mówią badania o kreatynie, kofeinie, beta-alaninie, azotanach i innych popularnych preparatach.
Dieta DASH W profilaktyce i leczeniu nadciśnienia tętniczego istotną rolę odgrywa terapeutyczna zmiana stylu życia. Ważnym jej elementem jest zmiana nawyków żywieniowych. Wśród modeli żywienia korzystnych w kontekście obniżenia ciśnienia tętniczego wymienia się dietę DASH.
Arytmia serca – objawy, przyczyny, leczenie i najczęstsze pytania Dowiedz się, czym jest arytmia serca. Objawy, przyczyny, diagnostyka, leczenie i najczęstsze pytania pacjentów – sprawdź, czego unikać przy arytmii serca.
Cholesterol HDL – normy Cholesterol HDL to frakcja cholesterolu, inaczej są to lipoproteiny o dużej gęstości (ang. high density lipoprotein – HDL). Cholesterol HDL ma działanie ochronne, co oznacza, że duże stężenie cholesterolu HDL zmniejsza ryzyko miażdżycy i związanych z nią chorób.
Ciśnienie prawidłowe wysokie Ciśnienie prawidłowe wysokie to wartości ciśnienia tętniczego, które mieszczą się w zakresie: RR skurczowe 130–139 mm Hg i/lub RR rozkurczowe 85–89 mm Hg. Ciśnienie prawidłowe wysokie nie jest chorobą, ale u osób, które mają ciśnienie prawidłowe wysokie może dojść do rozwoju nadciśnienia tętniczego. Osoby z ciśnieniem prawidłowym wysokim powinny regularnie mierzyć ciśnienie.
Sterole i stanole roślinne Sterole i stanole roślinne to związki, które naturalnie występują w produktach roślinnych, a przede wszystkim oleju rzepakowym, sojowym i oliwie z oliwek. Związki te mają zdolność zmniejszania stężenia cholesterolu całkowitego i frakcji LDL. Żywność wzbogacaną w sterole i stanole roślinne zaleca się w określonych sytuacjach klinicznych.

Konferencje MP

CARDIO30 WEBCAST
online, 28 lipca, godz. 17:00
- piąty odcinek cyklu webcastów Klubu 30 Polskiego Towarzystwa Kardiologicznego
- amyloidoza w 2026 roku
- AL i ATTR – różnice, objawy oraz zasady diagnostyki
Wytyczne ESC 2026: debata ekspertów
online, 8 września, godz. 16:00
- aktualne rekomendacje dotyczące zawału serca, niewydolności serca, chorób sercowo-naczyniowych współistniejących z PChN i rehabilitacji kardiologicznej
- praktyczne implikacje nowych zaleceń ESC dla codziennej pracy klinicznej
Dostęp Naczyniowy 2026
Warszawa, 16–17 października
- dostęp dożylny: od codziennej praktyki po wyzwania wymagające wielospecjalistycznego zespołu
- kryteria wyboru optymalnego dostępu dożylnego: onkologia, intensywna terapia, dializoterapia
- najczęstsze powikłania: zakażenie, zakrzepica – jak ograniczyć częstość ich występowania
Zakrzepica 2026
Warszawa, 10 października
- żylna choroba zakrzepowo-zatorowa 2026 – co się zmieniło w diagnostyce, profilaktyce i leczeniu
- od skali Wellsa do sztucznej inteligencji – praktyczny algorytm diagnostyki ŻCHZZ
- co wybrać u chorego onkologicznego z ŻCHZZ – DOAC czy LMWH?
- D-dimer po nowemu – czy coś się zmieniło?
- powikłania ŻCHZZ – jak ich szukać i jak im zapobiegać
XXXIII Zabrzańska Konferencja Kardiologiczna 2026
Obejrzyj wykłady
- wytyczne ESC 2025 – nowe zalecenia w praktyce
- leczenie przeciwpłytkowe i przeciwkrzepliwe – codzienne wyzwania
- kardiogeriatria – jak leczyć, by nie szkodzić
- sztuczna inteligencja w kardiologii
- manifestacje kardiologiczne chorób pozasercowych
From Metal to Nothing Left Behind: nowoczesne strategie PCI – Kurs Kardiologii Interwencyjnej
Obejrzyj wykład i transmisję zabiegu
- praktyczne zastosowanie DCB w codziennej praktyce PCI
- miejsce bioresorbowalnych scaffoldów magnezowych, w tym Freesolve
- znaczenie właściwego przygotowania zmiany przed leczeniem bez trwałego implantu
- kryteria wyboru pomiędzy DES, DCB i scaffoldem bioresorbowalnym

Nie przegap

Materiały sponsora

Zapraszamy Państwa na Wykład Sponsorowany Bausch Health – Kongres „Rodzinna 2025”

dr n. med. Katarzyna Szmygel, dr hab. n. med. Marcin Barylski

Nowoczesna farmakoterapia nadciśnienia tętniczego

dr hab. n. med. Jacek Wolf

Okres okołowypisowy a optymalna farmakoterapia

prof. dr hab. med. Małgorzata Lelonek, FESC, FHFA
prof. dr hab. med. Jadwiga Nessler

Aktualizacja Wytycznych Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego (ESC) – choroby współistniejące i profilaktyka niewydolności serca

prof. dr hab. med. Małgorzata Lelonek, FESC, FHFA
prof. dr hab. med. Piotr Rozentryt

Leczenie nadciśnienia tętniczego u kobiet – wyzwania i rozwiązania

prof. dr hab. n. med. Agnieszka Olszanecka

Aktualizacja Wytycznych Europejskiego Towarzystwa Kardiologicznego (ESC) – niedobór żelaza

Nadciśnienie tętnicze a aktywność seksualna

dr hab. n. med. Jacek Wolf
Klinika Nadciśnienia Tętniczego i Diabetologii, Gdański Uniwersytet Medyczny

Nebiwolol – jakie widzę dla niego miejsce dzisiaj?

prof. dr hab. med. Krzysztof J. Filipiak, FESC

Bisoprolol – jakie widzę dla niego miejsce dzisiaj?

prof. dr hab. n. med. Krzysztof Narkiewicz

Historyczny rozwój leków beta-adrenolitycznych

prof. dr hab. med. Krzysztof J. Filipiak, FESC

Quiz

Tikagrelor w przewlekłym zespole wieńcowym

Podcasty

Komu zalecać intensywny trening interwałowy?

Sponsorem serwisu jest